Home


Dorpsgenoot in Beeld

Yke Schouwstra: Be In Motion, de sleutel tot een vitaal en energiek leven

Yke Schouwstra (Grou, 1965): “Sport is de rode draad in mijn leven. Vanaf mijn vroege eugd altijd aan sport gedaan en vanaf mijn achttiende jaar ook als trainer en coach gewerkt. Het gaat mij om het plezier dat ik zelf moet hebben maar ook de mensen met wie ik werk moeten er lol in hebben. Ik zie mensen die gaan bewegen, ook in geestelijke zin bewegen, tot bloei komen. Daar geniet ik van. Als ze dingen doen waarmee ze in hun kracht komen, dan wordt hun leven veel leuker.”

Mental coachen

“Elk jaar volg ik bijscholingen. Nu doe ik een opleiding tot mental coach als een belangrijk aspect van sporten. In de sportcoaching kom ik soms niet in de diepere lagen van de atleet. Gevoelsdiepgang, daar draait het om. Ik zoek daarvoor de tools om de atleten beter te kunnen coachen. “
“Daarnaast ben ik als ADHD- en autismecoach werkzaam. Bij sommige van deze mensen met wie je gevoelsmatig een mindere klik hebt, kom je er soms niet door heen. Ik hoop dat ik na de mental coachtraining ook in emotioneel opzicht meer met deze mensen kan bereiken.”

 

‘Bij de begeleiding van het groepje Oosterzeeërs gaat het vooral om lol hebben en de interactie tussen de mensen onderling. Mijn rol is daar entertainer zijn: sporten moet gewoon leuk zijn , maar ik moet ook lol hebben. Beginners kunnen gewoon instromen, want ik pas mijn oefeningen wel op hen aan. Op maandag-, woensdag,- donderdag -of vrijdagavond begeleid ik de groepjes waarvoor de deelnemers een paar euro per keer betalen. De dinsdagavond en het weekeinde zijn voor mijzelf!”

Vier de mislukking

“Ik ben heel trots op die meiden. Soms doe ik mee aan de oefeningen en dan denk ik: ‘Nou, Yke, je hebt wel weer een programmaatje gemaakt!’
Ik vertel ze dat ik ook spierpijn heb, en daar zijn ze dan wel blij mee. Maar, ze doen het toch maar allemaal. Dat vind ik heel knap, en ben er trots op.

Succes

“Ik heb een vrouw gecoacht die zwaar overgewicht had. Ze woog 130 kg. Ze wilde niet naar de sportschool, omdat daar veel spiegels hangen waarin ze zichzelf noodgedwongen moest zien. Ze vond zelf dat ze er niet uitzag. De vrouw was echter heel mooi, ze had een knap gezicht. Ik heb toen voorgesteld om te gaan wandelen in de natuur, en praten. Ook met haar vriend is ze gaan wandelen. Nu weegt ze 85 kg en ze straalt! Daar word ik heel gelukkig van: in een geleidelijk proces van anderhalf jaar is dit bereikt. Op haar ben ik ook heel trots."

In 2015 heb ik de Marathon van New York gelopen. Een half jaar daarvoor geveld door een virale longontsteking, waardoor ik een periode op de intensive care gelegen heb. Dit halve jaar alleen maar bezig geweest om te herstellen. Met een groep vrienden in Dublin de halve marathon gelopen, daarna toch maar meegegaan naar New York. In een tijd van 3.54.49 uur de marathon gelopen. De Amerikanen riepen: ‘You are fantastic and you are great’. Je wordt door het publiek gedragen en I did it.

e-Boekhouden.nl